Thiên nhiên cho ta nguồn thực phẩm rất đa dạng phong phú và lành mạnh, nhưng biết làm thế nào để làm việc nám thực phẩm loại bỏ rất hiệu quả.
cach dieu tri nam da với Nước cà chua
Một cốc nước ép cà chua hoặc ăn cà chua 1-2 ngày làm mờ những đốm nám nhanh chóng đầu tiên. Cà chua có chứa vitamin C, giúp đổi màu đốm đen làm mềm và trắng.
Cháo giúp chữa lành vết nám đốm dưa chuột nhanh hơn
100g gạo, 200g dưa chuột tươi, 2g muối, vừng 10g. Cháo gạo cho đến khi dưa mềm, sau đó bóc vỏ thái lát, muối và mè tiếp cho rang. Dưa chuột carotene phong phú, viatmin C, B1, B2, sắt ... dưa chuột liễn súp cung cấp độ ẩm cho da, nám mờ, trắng da và giúp giảm béo.
cách trị nám da hiệu quả nhất với Nước chanh
Chanh rất giàu vitamin C, B, canxi, phốt pho, sắt ... Uống nước chanh thường xuyên không chỉ làm mờ nám, da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch
Súp nấm táo là một điều trị hiệu quả của mụn đầu đen
Chuẩn bị 30g nấm đen, rửa sạch. 20g táo đỏ rửa trái cây tự nhiên, thêm nước vừa đủ, nấu khoảng 30 phút cho thạch thực sự cho bữa ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Gỗ tai da tác dụng làm trắng, táo đỏ là tốt cho lá lách, gan ... giúp loại bỏ nám. Món ăn này cũng rất hiệu quả cho người ăn kiêng.
Ăn một bát cơm 4 / ngày
4 bát cơm mỗi ngày là một tiêu chuẩn tốt cho những bạn muốn được mỏng trong khi giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Chỉ với một cơ thể khỏe mạnh, làn da mới khỏe mạnh, đủ để chịu được các tác nhân gây hại.
chua nam da hieu qua nhat với Ăn ít nhất 5 khẩu phần thực phẩm protein / ngày
Bạn nên ăn 5 khẩu phần thực phẩm giàu protein mỗi ngày với các loại thực phẩm như thịt nạc, cá, đậu phụ, trứng, sữa, ... Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho da và như vậy hiệu quả điều trị nám.