"Hạt Macadamia có vị kem, gần giống như bên trong của một quả dừa tươi. Họ có một hồ sơ dinh dưỡng độc đáo như các loại hạt khác. Chúng cũng rất giàu axit béo quan trọng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường và đóng vai trò ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng khác, như bệnh tim.

Trong bài đăng này, chúng tôi thảo luận về lợi ích của hạt macadamia một cách chi tiết. Chúng tôi sẽ xem xét những gì nghiên cứu về các loại hạt này và làm thế nào bạn có thể sử dụng chúng cho lợi ích của bạn."

"Hạt Macadamia là loại hạt cây có hương vị tinh tế, giống như bơ và kết cấu kem.

Có nguồn gốc từ Úc, cây macadamia hiện được trồng ở nhiều nơi trên thế giới, chẳng hạn như Brazil, Costa Rica, Hawaii và New Zealand.

Giống như hầu hết các loại hạt khác, hạt macadamia rất giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi. Họ cũng có liên quan đến một số lợi ích, bao gồm cải thiện tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và kiểm soát lượng đường trong máu."

"- Có thể giảm cân
Không có lý do gì bạn sẽ không giảm cân nếu bạn thực hiện đúng chế độ ăn kiêng và vận động cơ thể đủ. Bao gồm hạt macadamia trong chế độ ăn uống của bạn là một cách làm.

>> Tìm mua hạt macca uy tín, chất lượng!
HOT LINE: 02623.743.743

Hạt macadamia có ít carbohydrate (1 ounce hạt cung cấp 4 gram carbs), nhưng chúng có lượng calo cao hơn một chút (1 ounce hạt chứa khoảng 205 calo). Nhưng đừng lo lắng - việc có khoảng 2 ounce hạt có thể giúp bạn tiến xa hơn một chút về mục tiêu giảm cân của mình.

Các loại hạt cũng chứa chất xơ. Có chúng vào mỗi buổi sáng với bữa sáng có thể giúp bạn không bị đói.

Người ta cũng tin rằng các loại hạt có thể dẫn đến tăng cân lành mạnh. Điều này có thể là do chúng chứa nhiều calo nhất trong một ounce (phần lớn đến từ các chất béo không bão hòa đơn lành mạnh). Tuy nhiên, có ít nghiên cứu để hỗ trợ điều này.

Một số chuyên gia tin rằng hạt macadamia cũng có thể giúp ngăn ngừa béo bụng, đây là một trong bốn yếu tố dẫn đến hội chứng chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu được bảo hành ở đây để thiết lập điều này.

- Có thể cải thiện sức khỏe xương
Hạt macadamia là nguồn cung cấp canxi, magiê và kali tốt, ba khoáng chất được biết đến để tăng cường sức khỏe của xương. Chúng cũng ít natri.

Photpho trong các loại hạt thúc đẩy quá trình khoáng hóa của răng và xương."