Với những người lười, đặc biệt là lười vận động thường rất dễ bị tình trạng tăng cân, thừa cân, béo bụng. Do đó, thực đơn giảm cân cho người lười là chủ đề luôn nhận được sự quan tâm của rất nhiều người.

Vậy những thực phẩm nào phù hợp dành cho người lười trong thực đơn giảm cân? Cùng tìm hiểu ngay!

Dùng Táo để giảm cân an toàn

Với người lười đi mua sắm chế biến thực phẩm thì chúng ta hãy mua và trữ 1 lần thật nhiều táo trong nhà. Vì táo thường có giá thành vừa phải, nhất là những loại táo có nguồn gốc trong nước thì giá thành càng rẻ hơn rất nhiều. Do đó, bạn hãy mua táo về nhà và bảo quản trong tủ lạnh hay mang táo lên cơ quan, đến trường để ăn khi đói.
Thành phẩn dinh dưỡng trong táo cực ít calo mà lại giàu vitamin cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe nên đây được đánh giá là thực phẩm “vàng” trong thực đơn giảm cân cho người lười.

Giảm cân bằng Gạo lứt

Ngoài siêu thị hay những cửa hàng tiện lợi hiện nay có bày bán rất nhiều sản phẩm gạo lứt đã chế biến sẵn và được bảo quản trong những chiếc túi rất hợp vệ sinh và đặc biệt là gọn gàng cho việc vận chuyển đi khắp mọi nơi. Do đó, bạn có thể mua gạo lứt về nhà và dùng từ từ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tự mua gạo lứt về để nấu và dùng hàng ngày vừa tiện lợi lại rất hiệu quả cho quá trình giảm cân.

Ăn Chuối hỗ trợ giảm cân cho người lười

Chuối giúp bạn kiềm hãm lại cơn thèm ăn vặt rất hiệu quả. Chuối có quanh năm suốt tháng ở nước ta và lại có giá thành rất phải chăng nên việc mua chuối về nhà ăn hàng ngày để giúp giảm cân là sự chọn lựa lý tưởng dành cho những người lười đi chợ hay lười chế biến món ăn giảm cân.
Sử dụng bánh mì đen giảm cân hiệu quả

Bánh mì này có hình dạng cũng như cách đóng gói tương tự như bánh mì sandwich nên bạn tha hồ có thể mua chúng về nhà bảo quản và dùng dần. Loại bánh mì này là bánh mì dành riêng cho người đang ăn kiêng và được bán rất nhiều tại siêu thị hay các cửa hàng bán bánh lớn nên việc tìm mua chúng là điều rất dễ dàng.

Ngoài những thực phẩm trong thực đơn giảm cân cho người lười vừa gợi ý trên thì bạn có thể sử dụng những loại thực phẩm khác cũng theo tiêu chí đơn giản trong cách chế biến mà lại phù hợp trong việc giảm cân như: rau xanh, bưởi, nho, mật ong…

Để đẩy nhanh hiệu quả giảm cân an toàn và đơn giản cho người lười thì bạn rất nên sử dụng kết hợp cùng viên uống giảm cân Fuji Diet vì đây là sản phẩm giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn trong thời gian sớm nhất, hỗ trợ tiêu hủy mỡ thừa trong cơ thể một cách an toàn. Nhờ nguồn gốc từ Nhật Bản nên viên uống giảm cân Fuji Diet luôn là sự chọn lựa của rất nhiều người ăn kiêng.
Viên uống Fuji Diet sản xuất bởi công ty cổ phần Medicine Alpha - Nhật Bản được bào chế 100% từ thiên nhiên dựa trên công thức giảm cân vàng Four L Plus (4L+) là sự kết hợp của 4 dưỡng chất gồm L-Arginine, L-Ornithine, L-Lysine, L-Carnitine có tác dụng giải phóng mỡ hiệu quả, Giảm cân an toàn, Đồng thời tăng cơ và làm chắc khung xương, phòng ngừa loãng xương.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn chọn được những loại thực phẩm phù hợp cho thực đơn giảm cân cho người lười!